Fem bekræftede blodtryksteknikker

Blodtryk: Kvalitet vs Kvantitet

Hver forbliver tæt forbundet med hjertet, det mest vitale organ i kroppen. Det sunde blodtryksområde for mænd og kvinder forbliver det samme på tværs af alle aldersgrupper. Hvis du har holdt øje med din kost og trænet, men du stadig ikke har været i stand til at få dit blodtryk ned, er her gode nyheder: Ny forskning har afsløret yderligere muligheder, der kan hjælpe dig med at slippe disse stædige tal - og potentielt endda undgå medicin. Selv en lille reduktion af natrium i din kost kan forbedre dit hjertesundhed og reducere blodtrykket med omkring 5 til 6 mm Hg, hvis du har forhøjet blodtryk. Hvis dine målinger konsekvent er på eller over 130 over 80, har du forhøjet blodtryk. Og hvordan påvirker højt blodtryk dit helbred? Tidlig diagnose og enkle, sunde ændringer kan forhindre forhøjet blodtryk i at skade dit helbred alvorligt. Men forhøjet blodtryk ubehandlet kan forårsage permanent synstab eller svækkelse.

Det kan også forårsage hævelse af din synsnerve. Blodtrykket kan dog blive farligt højt, og det kan også blive for lavt. Blodtryk, der er for lavt, kan være livstruende i alvorlige tilfælde. 1. Måles sædvanligvis ved hjælp af metacarpal og metatarsal arterie, selvom halebunden også kan bruges. Måling af pulsen involverer et blidt tryk ved at bruge arterien i håndleddet ved at placere de to første fingre på tommelfingerleddet og følge ned til det indre håndled for at mærke hjertebanken. Især at tabe kilo, skære ned på natrium, øge kaliumindtaget og begrænse alkohol er alle beviste måder at hjælpe med at kontrollere blodtrykket. Det er bedst at sætte sig ned med ryggen støttet og benene ikke krydsede til testen. En rutinemæssig blodtrykstest kan diagnosticere forhøjet blodtryk. Din læge er klar over, at alle følelser relateret til at besøge klinikken kan påvirke blodtrykket og kan give falsk høje målinger. Hvad er højt blodtrykskomplikationer under graviditet?

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har forhøjet blodtryk før, under eller efter graviditet? At spise disse fødevarer kan have den ekstra fordel at hjælpe med vægttab, hvilket igen vil hjælpe med at sænke dit blodtryk. Forhøjet blodtryk kan også forårsage problemer under og efter fødslen.1,2 Den gode nyhed er, at forhøjet blodtryk kan forebygges og behandles. Højt blodtryk kan forårsage skade på arterierne omkring dine nyrer. Selvom nogle fæokromocytomer kan opstå i nerveceller, har næsten alle en tendens til at blive fundet i en af ​​de to binyrer. Når du får målt dit blodtryk, får du to tal, et toptal og et bundtal. Blodtryksmålinger omfatter to forskellige tal, der er skrevet som en brøk. Læger bruger normalt et gennemsnit af flere blodtryksmålinger over en periode på flere dage for at nå frem til en diagnose af forhøjet blodtryk. Der er fem blodtryksstadier: normale og fire specifikke stadier af hypertension, som spænder fra meget behandlelige til akutte. Hvis du er en amerikansk voksen, er der en 46 procents chance for, at du har forhøjet blodtryk.

Som tidligere nævnt er det mindst sandsynligt, at børn lider af blodtryksproblemer, medmindre de har en underliggende tilstand såsom en nyresygdom eller diabetes, og derfor kontrollerer læger sjældent BP hos børn under deres regelmæssige kontroller. Hvis en person har diabetes, nyresygdom eller hjerteproblemer, er målet et tryk på mindre lisinopril 5/12.5g/mg billig end 130 over 80 til 85. Dit tryk er alt for højt. Risikofaktorer for åreforkalkning kan omfatte højt kolesterol- og triglyceridniveau, højt blodtryk, rygning, diabetes, fedme, fysisk aktivitet og indtagelse af mættet fedt. Hvis det er for højt, er du i risiko for alvorlige medicinske tilstande, herunder hjerteanfald og slagtilfælde. Systolisk tryk tages generelt mere i betragtning for personer på 50 år og ældre, fordi det har en tendens til at stige støt med alderen, efterhånden som arterierne bliver mindre bøjelige og plak begynder at opbygge sig, hvilket øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Dette gør dem mere tilbøjelige til at udvikle aflejringer af plak, der hærder, indsnævrer eller blokerer dine arterier. Når folk bliver ældre, "hærder arterier i hele kroppen", især dem i hjertet, hjernen og nyrerne. Når personer med forhøjet blodtryk udfører aktiviteter såsom at gå op ad bakke, gå op ad trin eller træne, kan angina forårsage tryk, klemning, smerte eller en følelse af mæthed i brystet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *